Suchst du nach kostbarer Zeit für dich selbst, in der du Energie tanken und Stress abbauen kannst? "Relax Yourself" bietet dir genau das! Dieser Kurs ist eine vielseitige Mischung aus bewährten Entspannungstechniken, darunter Progressive Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training, Atemübungen, Meditation, Yoga und vieles mehr.

In diesem Kurs möchte ich dir die Werkzeuge an die Hand geben, die du individuell in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Techniken werden dir helfen, Stress abzubauen, deine Achtsamkeit zu schärfen und ein besseres Gleichgewicht in deinem Leben zu finden.

Komm und entspanne dich jeden Montag von 20:00 bis 21:00 Uhr bei "Relax Yourself". Gönn dir diese wohltuende Auszeit für Körper und Seele!"

Anmeldung unter:

info@biancafischer.de