da an der Probestunde letzte Woche, für mich unerwartet, so viele teilgenommen hatten und ich so viel positives Feedback bekommen habe, habt ihr mich ermutigt das Angebot für die Zeit des lock downs auszubauen und weitere Stunden anzubieten. Vielen herzlichen Dank euch allen!!!

Hier mein Angebot:

Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr, HANDLE WITH CARE für jedermann*frau, Unterrichtssprache: deutsch

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/85780064157?pwd=NzJ4QzFKSVlnOVdNM25hUXIvV3A2QT09

Mittwoch, 8 -9pm Berlin time, HANDLE WITH CARE for everybody, taught in English

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/86549080647?pwd=OTZhbHBYaFRUa3RDVDZVQ2Uzck9Pdz09

Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr, HANDLE WITH CARE nur für Frauen, Unterrichtssprache: deutsch

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/85196999294?pwd=VWxQV0ZDcFd6Tyt4MDRPOVVTNXh6UT09

Für all die, die noch nie online an einem Kurs teilgenommen haben:

Ich selbst habe auch immer wieder grosse Widerstände gegen all das online Geschehen. Aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass es, in dem Moment, in dem ich mich einliess, mir gut tat, auch wenn es natürlich nicht mit Präsenzstunden zu vergleichen ist. Deshalb sollten wir das auch gar nicht tun. Ich möchte euch hiermit, auch die Skeptiker, ermutigen, teilzunehmen und lade euch herzlichst ein es auszuprobieren. Ihr tut auch mir etwas Gutes damit. Und wir sollten, besonders in dieser Zeit, jede Gelegenheit wahrnehmen uns etwas Gutes zu tun.

Die Stunde:

Ich werde euch durch verschiedene Übungen leiten, in denen ihr euren Atem fliessen lasst, euch spürt, dehnt, beweglich macht, Muskeln kräftigt und für eine Weile loslassen könnt.

Aufbauend auf diese Übungen wird es eine Sequenz des Tanzes, der freien Bewegung, geben, in der ihr mit Musik eure eigenen Bewegungsimpulsen nachgeht.

Was ihr braucht, um befriedigend mitzumachen: optimal ist so viel Platz, um euch liegend auszubreiten, am besten auf einer Decke oder Matte. Und ein Endgerät, auf dem ihr zoom empfangen könnt.

Ablauf:

Ich empfehle euch 15 Minuten vor Beginn einzuloggen. So habt ihr Zeit eure Technik auszuprobieren und einzurichten. Auch seht ihr, wer sonst da ist, könnt, wenn ihr wollt, Kontakt aufnehmen, ein paar Worte wechseln oder entspannt abwarten, bis die Stunde beginnt..

Meine individuelle Betreuung hängt von der Teilnehmer*innenzahl ab. Ich werde detailliert anleiten, so dass ihr euch auf euch selbst einlassen könnt. Ihr müsst dabei die anderen nicht sehen. Wir sind verbunden durch das Wissen, dass wir alle an verschiedenen Orten das Gleiche tun.

Am Ende der Stunde lasse ich den Raum noch 15 Minuten offen für alle, die noch bleiben wollen. Es ist aber genauso in Ordnung sich still zu verabschieden. Jede*r macht das, wie es für sie /ihn am besten passt.

Bezahlung:

Ihr überweisst mir bitte die Teilnahmegebühr von

6:00€ - 10:00€

- pro teilgenommener Stunde

- entsprechend eurer finanziellen Selbsteinschätzung, ich verlasse mich auf eure Aufrichtigkeit

auf mein Konto:

Betreff: Handle with Care online am …. bzw. für 4x etc….

IBAN: DE84 1005 0000 0640 2132 86

BIC: BELADEBEXXX

Berliner Sparkasse

oder via Paypal: hillasteinert@berlln.de

Wem das lieber ist kann auch gleich mehrere Stunden auf einmal buchen und bezahlen. Dann bitte ich um eine kurze Info per mail.

Bei Rückfragen und Unklarheiten könnt ihr mich gerne kontaktieren.

Gerne könnt ihr diese mail auch an Freund*innen und Menschen weiterleiten, die interessiert sind.

Ich starte heute mit der Dienstagstunde und freue mich über jede*n die/der auftaucht!!!

Herzlichst

Hilla